介護職はうつ病になりやすい?うつ病になる前に逃げて!

突然ですが、これを読んでいるあなたに質問です。

  • 出勤前、とてつもなく仕事に行きたくない気持ちに襲われる
  • 今まで興味・関心があったことに対してやる気が起きない
  • 寝れない
  • 頭痛・動悸・発汗などの症状がある

このような症状に覚えはありますか?

この記事にたどり着いたということは、あなたはおそらく介護士の方でしょう。

もしも最初に紹介したような傾向があるならば、あなたはもしかしたらうつの傾向にあるかもしれません。

今のまま頑張り続けていると、大変なことになるかもしれませんよ。

あなたがうつ病なのは今の職場が原因

もし今、あなたが「自分はうつ病かも・・・」と思うなら、それは明らかに職場が原因です。

  • 職場の人間関係
  • 過酷な労働体制
  • 何回も続く夜勤

人の悩み事は職場・仕事関係が大きなウエイトを占める場合が多いです。

しかも介護の現場は、職場によって労働環境がまったく異なってきます。僕が最初に勤めていた職場も、労働環境が悪くて毎日がとても辛かったです。

介護職でうつ病になる前にさっさと逃げよう

もしも「自分はうつ病かな?」と思った場合、一度自分自身と向き合ってみてください。
その苦しみは一時的なものである可能性もあります。

しかし、もしも苦しい日々がいつまでも続いているなら、今すぐ現在勤めている職場を辞めましょう!

「簡単に仕事やめたほうが良いなんて言うな!」
と思うかもしれません。

でもそこで頑張り続けていたら、取り返しのつかないことになります。

うつ病にも関わらず自分の本当の声を無視していると、最悪命を経つケースさえあります。

ここ数年、若い人が過労で自ら命を経つケースも増えています。

そうならないためにも、今の環境は一刻も早く辞めるべきなんです!

次の職場はハローワークでは探してはいけない

では介護職を辞めた後、どうやって次の職場を探すか?

今のような職場には絶対に勤めたくないですよね。

そのためにもハローワークや求人雑誌で介護の求人を探してはいけません。

これから求人を見つけるなら介護の求人サイトを利用するのがおすすめ。

介護の求人サイトを利用する一番のメリットは転職コンサルタントのサポートが受けられるということ。

転職のプロである転職コンサルタントのサポートを受ければ今のような職場に就職することはありません。

なぜなら、事前に職場の評判や雰囲気を知った上で就職することができるからです。

下記で国内でも評判の良い求人サイトを紹介しています。

介護職はうつ病になりやすい?

介護職はあなたがご存知の通り、他の仕事に比べてストレスのたまりやすい職業です。

人間関係やいじめで悩む人が多いのは、介護職員にストレスがたまっているからなんですよね。

そのストレスをうまく発散できれば良いですが、ストレスの発散の仕方が分からない人もいます。

ストレスの発散がうまくいかないとうつ病になりやすくなります。

ゆっくり休憩するのも一つの手

もしあなたが今、辛い日々を過ごしているなら、一度今の職場から離れてはどうですか?

介護職に就いていると連休も少なく、自分と向き合う時間を作るのが難しいと思います。

あなたもご存知の通り、介護施設はどこの施設も人手不足。

ということは一度仕事から離れたとしても、再就職することは難しいことではありません。

介護の求人サイトに登録しておけば、いつでも理想の職場に出会うことができます。

しかも介護の求人サイトは転職コンサルタントのサポートを受けられるので、理想の職場に就職が可能です。

すでにうつ病になっていると思ったら・・・

もしもあなたが本当にうつ病と思うなら、早いうちに病院に足を運んだ方が良いですよ。

「自分はうつ病じゃない!」と我慢しながら今の生活を続けていたら、
いつか大変なことになるかもしれません。

ただ、ここで注意が必要なのは、うつ病以外の視点も持っておかなければいけないと言うこと。

  • 一時的な気分の落ち込み
  • 寝不足
  • 問題のある生活習慣

それらが引き起こす症状はうつ病と似ています。

とくに介護職で夜勤をやっている人は、うつ病と勘違いしてしまうことも多いかもしれません。
夜勤をやっていると生活リズムが崩れて身体が重くなりますからね。

しかし、それでもやっぱり自分はうつ病と思うなら、早めに病院に行ってカウンセリングを受けるべきです。

(ただ、うつ病の薬を飲むことに関しては気をつけた方が良いかもしれません。カウンセリングを受けることは賛成ですが、薬を飲むことについてはじっくりと判断が必要です)

 

取り返しのつかないことになる前に行動を

介護職に勤めていて「自分はうつ病かも・・」と思っているあなたへ。

今の現状を変えるには行動が必要です。

もしあなたが「自分はうつ病かも・・・」と思うなら今の職場はできる限り早く辞めてください。

そうでないと取り返しのつかないことになります。

あなたの今の状況が、これから少しずつでも良い方向に行くことを願っています。

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