まだやってないの!?介護職はストレスチェックをやるべき!

・最近、元気が出ない
・気づけば、いつもイライラしている
・気分が沈んでいる
・体調がなんだかすぐれない

今これを読んでいるあなたはそんな症状を抱えていませんか?

もしも心当たりがあるなら、あなたは過度なストレスを感じているのかもしれません。

介護職はストレスがたまりやすい職業。
あなたも、気づかないうちにストレスを溜め込んでいる可能性があります。

そんな介護職であるあなたに知ってほしいのが「ストレスチェック」

自分でも気づかない、自分が感じているストレスと向き合ってみましょう。

・・・ちなみに今の職場に悩みを持っている方はこちらの記事をご覧ください!

介護職はストレスがたまりやすい

介護職についているあなたは今、どんなことにストレスを感じていますか?

  • 利用者の暴言・暴力
  • 同僚との人間関係
  • パワハラ上司
  • 施設の介護に対する考え方の違い

介護職は本当にストレスが溜まりやすい職業。
これを読んでいるあなたも、これらのストレスの原因に心当たりがあるはず。

ではストレスを放っておくとどうなるか知っていますか?

ただ単にイライラしたり気分が沈むだけならマシでしょう。
でも、過度にストレスがかかりすぎるとうつ病などの症状が出てきます。

そうすると職場を離れざるおえなくなってしまいます・・・ということはお金を1円も稼げなくなるということ。

近年、介護職の現場などで、そのような症状を抱えて職場を離れざるおえなくなってしまう人が増えてきています。

そして厚生労働省の調査では、
以下のような原因で心の病になった場合が多いとされています。

・上司とのトラブル
・いじめや嫌がらせ
・悲惨な事故・災害を目撃した
・セクハラ
・長時間労働

これは介護職の現場ではすべてありそうなことですね。

いじめや嫌がらせは介護職の中では少なくないですし、
長時間労働もチーフレベルまで行くと多いです。

男性上司からのセクハラを受けてるなんて人もいるかもしれません。

ストレスチェックとは?

ストレスを抱えて休職する人が多い昨今、
2016年12月から年一回、50人以上の従業員を抱える職場に対して「ストレスチェック」の義務化が決まりました。

介護職員がストレスチェックをする目的

ストレスチェックをする目的は、ストレスを感じている人を探すことが目的ではありません。

ではどのような目的か?それは

自分がストレスを感じていることに気づき、職場や人間関係で改善できる点がないか、それを知るためにあります。

ストレスのつぶされて心の病気を負ってからでは遅いです。
それを未然に防ぐためにあるのがストレスチェックなのです。

ストレスチェックは自分でもできる

ストレスチェックが義務つけられているのは50人以上の従業員を抱える事業所のみ。

なので人によってはストレスチェックを受ける機会がないかもしれません。

しかし!
厚生労働省ではそんな人のために自分でもストレスチェックができるよう配慮しています。
もしも「最近ストレス抱えてるなぁ」と少しでも思ったら、必ず行ってみてください。

>>5分でできる職場のストレスチェック

あなたのストレスチェックの結果はどうでしたか?

「ストレスチェック」でもしもストレス度が高かったら

もしもストレスチェックであなたのストレス度が高かったら・・・

まずはストレスを解消することが大事。
下の記事では介護職員のストレス解消法を紹介しています。

 

しかし、ストレス解消法はあくまでその場しのぎです。
いくらストレスを解消したって、ストレスの原因を取り除かなければ、またストレスを抱えてしまいますよね。

もしもあなたのストレスの原因が職場の労働環境にあるなら、上司・チーフなどに相談するべき。

職場が良い方向に向かうきっかけになるかもしれません。
人間関係で悩んでいるなら、フロアを変えてもらえる可能性もあります。

しかし、どうにもならないなら介護の職場自体を変えることも考えてください。

それには勇気が必要かもしれませんが、うつ病などの精神疾患になることを考えば、早いうちに移った方が良いです。

他の介護現場に行くなら転職サービスがオススメ

もしも転職をするなら、ハローワークではなく介護職に特化した求人サービスを利用してください。

ハローワークと転職サービスの違いは以下の通りです。

  • 転職サービスは介護職に特化しているので、条件の良い求人を見つけやすい
  • 転職コンサルタントの力を借りれるので、自分の希望にあった職場を見つけれる
  • その他面接の同行などのサポートが受けれる

転職コンサルタントがあなたの希望にあった介護の求人を紹介してくれます。
これはハローワークにはない、介護職に特化した転職サービスだからこそできることです。

登録は無料。
自分の心身を壊してしまう前に早めに利用することをオススメします。

介護職はストレスチェックをやるべき!

ストレスチェックは行いましたか?

もしも今の職場に耐えられないのなら、思い切って職場を変えるべき。

介護の職場を離れるのは簡単なことではありません。

「人手不足で周りの人たちに迷惑をかけてしまう」
などと心配になることもあるでしょう。

でも、一番大事なのは自分の身体と心。
心や身体が潰れてしまえば働くことすらできなくなるのです。

今のままで大丈夫ですか?
もしも少しでも危ないと思ったら、考えてみてください。

「もう嫌だ・・・」
そう思っても、行動しなきゃなにも始まりませんよ。

共感できたらシェアをしよう!Share on FacebookTweet about this on Twitter
当サイト人気厳選記事

▼画像をクリックすると記事が見れます▼

共感できたらシェアをしよう!Share on FacebookTweet about this on Twitter